近日,，美國愛荷華州立大學(xué)食品科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)及神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),，腹部脂肪增加和肌肉減少會影響老人頭腦靈活性,。

研究者從英國生物銀行選取4000多名老人為對象,，測量了他們的肌肉、腹部脂肪和皮下脂肪重量,，分析它們在6年中與流體智力(一種以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力指標(biāo),，如知覺,、記憶、運算速度和推理能力等,，隨年齡增長而減退)的相關(guān)性,。結(jié)果顯示，腹部脂肪多會讓老人的流體智力變差;相比之下,，肌肉多能起到保護作用,。

這項發(fā)表在《大腦、行為與免疫》雜志上的研究提醒老年朋友,，平時不要久坐,，吃得別太油膩，避免腹型肥胖并保持鍛煉增肌,，能有效預(yù)防認(rèn)知功能衰退,，保持大腦靈活。 (蔡利超)